過去をスルーする
2024年3月30日
◆PSYRYUのつぶやき 2024/3/18から抜粋
PSYRYUのつぶやきの有益（と私が思ってる）記事を抜粋しています。
最近、個人的なことですが、人生に勝利と革命をもたらす発見をしたと感じてます。
革命？ 何かの成功？ と思ったかもしれませんが、それはトラウマを流すコツを
見つけたことです。
「そんなこと？」と思うかもしれませんが私にとっては勝利なんです。
実は、私は過去のトラウマに苦しんできた人間なんです。
その理由は母親がそうでしたから。
母は一日のほとんどの時間で過去のネガティブな記憶を思い出して
苦しんでました。毎日恨み言を言って怒ってました。
その日の出来事よりも、むしろ昔の出来事を怒ってる方が多かったです。
毎日、帰宅したらそんな愚痴話を聞かされていた父も大変でした。
そういうDNAを受け継ぎ、育てられた私も同じような感じでした。
24時間ずっとフラッシュバックがあったと言ってもよいです。
最近になってそれをほぼ完全に克服する心のテクを身に着けることができました。
トラウマが浮かんでも放置するコツです。これができて気分はいつも快適です。
カーっとなったときに６秒数えると落ち着いてくるようなもので、トラウマも
意識しないでスルーすれば消えていきます。
それに意識を向けて苦しんだりするから、新たな記憶となってしまい、
定着してまた思い出してしまうんです。
興味ないことは忘れてしまうのと同じでスルーしていれば浮かぶこともなくなる
だろうと思ってます。
みなさん、きっと「そんなこと？」「勝利でも革命でもないじゃない？」
「スルーしたくてもできないよ」と思うかもしれませんね。
ごもっともです。でも私にとっては革命なんです。
「過去を忘れることができたら勝組である」という考え方だからです。
そんな簡単に言われても、他の人がすぐに真似できることでもないですが、
過去など気にしない、あっけらかんとした人になることは訓練すればできると思ってください。
過去に苦しむというメンタルコストを削減することで人生でかなり得するはずです。
当サイトのテクはトラウマの浄化・ヒーリングする効果が高いと自負してます。
潜在意識レベルでマイナス思考を改善していく効果もあります。
パワーページや分身ヒーリングを行っているだけで自然にそれが行われます。
それに加えて、過去の嫌な感情が沸いてきたときには
「10秒くらい無視すれば去っていく」と流すようにしてみてください。
スルーできなければカウントしてください。10秒くらい。
もちろん、できなくてもいちいち気にしないください。
過去を悔やんだり、復讐する無駄なコストに金と時間を掛けるよりも、
普段のちょっとした心理的訓練で過去を克服できれば安上がりですよね。
先ずは「自分の人生は他の人よりも損ばかりしていたのではないか？」
とか「あの出来事さえなかったら？ あいつさえ居なければ？」とか
「あの時の仕返しをしてやりたい」「自分は失敗ばかりでダメな人間だった」など、
過ぎた出来事の後悔に時間を費やすことを無くすことを習慣として、トラウマが
浮かんでもスルーするように心がけていくことが幸福への道だと思います。
（知恵袋板の投稿より）
人によって様々なので私がアドバイスしても役立つか分かりまんが
マイナス感情に囚われてしまったら、それについてあれこれ考える
とますます感情が強くなってしまいます。
何かの呪文を唱えるか、数字をカウントすると早く収まっていきます。
また、それが思い出されたら、最初の段階で無視します。
私はそれができるようになりましたが、できなくても悩まないでくださいね。
